一个离谱的“抚养权”热搜，炸出了两段娱乐圈里真实存在了超过26年的“神仙友谊”。2026年4月17日，谢娜在分享vlog时，笑着接住了网友“谢娜抚养权判给谁了”的调侃，她说，李小冉和何炅都“抚养”过自己。
这场回应始于一个网络玩梗。有网友用“抚养权”这个词，来幽默比喻谢娜与两位好友李小冉、何炅之间深厚到像家人一样的关系。谢娜看到后没有生气，反而在视频里讲起了自己早年北漂时，被两位好友实实在在“托住”的往事。
谢娜回忆，有一次她在北京搬家，新家里空空荡荡，连最基本的床和桌子都没有。何炅知道这个情况后，做了一个很直接的举动。他把自己家里正在用的床和桌子，直接搬过来送给了谢娜。然后，何炅自己再去买了新的床和桌子。后来何炅自己回想起来还觉得有点好笑，他说当时怎么就没想到直接送张新床，搬来搬去挺麻烦的。
这件事只是何炅多年支持的冰山一角。在谢娜的主持生涯里，何炅长期扮演着为她兜底救场的角色。无论是舞台上的突发状况，还是职业发展上的资源引导，何炅都提供了坚实的支持。正因为如此，网友给何炅起了个外号，叫谢娜的“事业监护人”。谢娜自己也说，何炅就像亲哥一样宠着她。
时间再往前推，另一位“抚养”过谢娜的人是李小冉。那是在2000年代初，谢娜刚来北京闯荡，经济非常拮据。她住过只有5平米的地下室，生活一度很艰难。而当时的李小冉已经凭借《像雾像雨又像风》等剧有了一些名气，并在北京买了房。
李小冉主动向谢娜递出了自己家的钥匙，邀请她搬来同住。这一住，就是将近一年。李小冉没有收过谢娜一分钱房租，还包了她的吃喝。更细致的是，李小冉像照顾家人一样打理谢娜的生活。她每天晚上会给谢娜热好一杯牛奶，泡上玫瑰花茶。谢娜脱下的脏衣服常常卷成一团，李小冉会耐心地展开，手洗干净，还会特意问她，这件衣服明天还需要穿吗。
谢娜去面试工作，没有体面的行头，李小冉就把自己的名牌衣服和包包借给她，让她能更自信地面对机会。谢娜后来在节目里说，那段日子让她“第一次体验了什么叫精致生活”。这里的精致，指的并不是物质，而是那种被人无微不至关怀的感觉。
时间来到2026年，李小冉以50岁的年龄参加了综艺节目《乘风2026》。而谢娜正是这档节目的见证人之一。在初舞台直播中，出现了一个被网友注意到的细节。谢娜主持时，手里的话筒一直下意识地偏向身旁的李小冉。当李小冉不习惯用头戴麦克风，伸手想去拿话筒时，谢娜很自然地把自己的话筒递了过去。
宣布李小冉获得高分晋级时，站在侧台的谢娜忍不住哭了。她哽咽着说，只有她知道李小冉来参加这个节目需要鼓起多大的勇气。直播结束后，谢娜向李小冉发出了邀请，让她在节目录制期间住到自己长沙的家里。谢娜对李小冉说：“以前你收留我，这次换我给你当房东。”
这个邀请，被很多网友看作是一场跨越了26年的互助闭环。从2000年代初李小冉在北京收留谢娜，到2026年谢娜在长沙邀请李小冉同住，这段友谊完成了双向的奔赴。
谢娜、何炅、李小冉三人相识的时间，都已经超过了26年。在娱乐圈这个环境里，他们的关系并没有随着时间变淡。2025年5月，李小冉曾晒出过与谢娜、何炅一起庆生的合照。照片里三个人的状态很放松，看起来就是老朋友日常相聚的样子。
网友对“抚养权”梗的讨论，以及谢娜的回应，很快在社交媒体上传播开来。很多人被这种具体而微的友谊细节打动。大家讨论的焦点，从娱乐八卦转向了对“真朋友”定义的思考。所谓的朋友，不一定是要为你做多么惊天动地的事，而是在你人生某个狼狈的坎上，能精准地帮你补上那块最硬的短板。
一张床，一个住处，一件衣服，一次陪伴，这些看起来平常的举动，在特定的艰难时刻，就是最实在的支撑。谢娜讲述的这两段经历，没有华丽的辞藻，只是平实地回忆了被帮助的细节。但正是这些细节，让屏幕外的普通人产生了强烈的共鸣。因为每个人都可能有过需要被“托一下”的时刻，也都渴望身边能有这样可靠的人。
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